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孕婦孕期能吃口香糖嗎?吃口香糖需要注意什么?

口香糖作為一種口腔清潔的零食,深受年輕人喜愛,飯后嚼一顆可以清潔口腔異味,清新口氣,那么孕期可以吃口香糖嗎?有什么禁忌呢?下面美好蘊育小蘊為大家介紹一下相關的知識!

孕期是可以吃口香糖的。

孕期適當吃口香糖可以清潔口腔,去除口腔異味,但是孕期吃口香糖要注意避免一些糖分含量高、添加劑多、香味比較濃厚的口香糖類型。通常建議孕期吃含木糖醇的口香糖,不含蔗糖可以促進唾液分泌、抑制細菌生長以及減輕口腔酸化的作用。
 
孕婦孕期能吃口香糖嗎?吃口香糖需要注意什么?
 

孕期吃口香糖需要注意什么?


1、注意時間

孕期吃口香糖要注意不要過量、時間不要過長,避免咀嚼肌疲勞,過度咀嚼口香糖會導致咀嚼肌緊張,嚴重會導致夜晚磨牙,影響睡眠。

2、注意適量

孕期吃口香糖,每次咀嚼時間控制在5分鐘左右,有效避免蛀牙發生,每天建議1-2片即可,過量食用口香糖可能導致糖分攝入高,咀嚼肌疲勞。

3、口香糖不能代替刷牙

值得注意的是,口香糖不能代替刷牙,口香糖只能清潔牙齒表面以及部分牙齦,對牙縫里的食物殘渣并不能起到有效清除的作用,因此每天的刷牙工作也必須做到位。

以上就是美好蘊育關于“孕婦孕期能吃口香糖嗎?吃口香糖需要注意什么?”的問題的解答,希望可以幫到您。更多孕產孕育知識學習,請訪問美好蘊育官方網站!

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