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孕期能吃李子嗎?對胎兒有傷害嗎?

懷孕以后,不少孕媽會對酸酸甜甜的口味上癮,看到誘人的李子,到底是吃還是不吃,陷入了猶豫。那么孕期能吃李子嗎?對胎兒有傷害嗎?美好蘊育這就為你講解!

孕婦在懷孕期間是可以食用李子的,適量食用有以下幾種好處:

1、預防孕期便秘、增強食欲

李子酸酸甜甜,有助于孕媽分泌胃酸和胃消化酶,可以幫助腸胃蠕動,促進消化,增強食欲,還可以緩解孕吐、孕期便秘的情況。

2、美容養顏

李子有很好的美容養顏的功效,有利于孕媽皮膚的保養。

3、預防孕期貧血

李子含有的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,對孕期貧血的孕媽有好處;

4、降壓、止咳、祛痰

清肝利水,對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
 
孕期能吃李子嗎?對胎兒有傷害嗎?

同時,孕期吃李子也需要注意以下幾點:

1、食用李子不能過量,過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃,因為多食易生痰濕、傷脾胃,也會損害牙齒;

3、急慢性胃腸炎患者忌服;

4、沒有熟透的李子切記不能吃;

所以,孕期是可以吃李子的,李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。不過要注意適量食用,每次吃3、5個就好。因為李子性寒,腸胃消化不良者應少吃,如果食用過量會引起輕微的腹瀉,所以對于脾胃病弱的孕婦,李子還是少吃為妙。

以上就是美好蘊育關于孕期能不能吃李子?對胎兒有傷害嗎的解答~~更多孕產孕育知識學習,請訪問美好蘊育官方網站!

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